na wakacje

Pytanie mam takie. Czy robiąc cykl na kreatynie musi wzrosnąć waga? I czy da się brać kreatyne i ćwiczyć tak by siła była większa, a waga mniejsza? 180cm wzrostu przy 88kg było 95 ale troche pomysłu i 7kg przez wakacje do teraz znikło:)

nie myślę, że więcej to lepiej. Po prostu teraz są wakacje i do godziny 16 codziennie siedzę w domu, więc wolę sobie poćwiczyć niż siedzieć na kompie :( I dzięki za odpowiedz :) Zmieniony przez - Loleczeek w dniu 2011-07-15 17:19:19

Nie chciało mi się wstawiać supli pojedynczo, tak jak je kupowałem, bo wyszło to na kilka rat, ale w końcu odświeżę swoją aktywność w temacie. Także fotka poniżej już tak pod wakacje %-) DZIK !! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/601432136d304206ab1261c39bb02842.jpg Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-05-02 12:21:15

Kto co gdzie kupił, pytać się na pw, co jak smakuje i czy działa w dziale opinie szukać, niektórzy poprzez wakacje zapomnieli lekcji j.polskiego temat brzmi "Wrzucajcie fotki swoich supli" a wiec czytajmy ze zrozumieniem:-)

w wakacje sobie musze sprawic narazie prawko bede robil na kat C

masz motywacje najpierw dam ci zdjeciowa:JAK NIE BEDZIESZ CWICZYL TO NEXT WAKACJE NA SUNRISE TAK BEDZIESZ WYGLADAL

nuudaaa! Wakacje wszyscy maja i na plaze!!!!

Dzisiaj bylo juz ladnie nawet wczoraj nie bylo zle najgorsza byla sobote, moze nie tyle pod wzgledem jedzenia co % dobrze ze wakacje sie koncza i najblizsze urodziny dopiero w listopadzie zalozylam sie wczoraj z moim, ze za rowne 3 miesiace bedzie o 12 kg mniej haa nie popuszcze myslicie ze to realne? 4kg na miesiac to chyba prawidlowy i mozliwy [...]

1,5 r ćwiczeń. 1 cykl na kreatyniena, reszta na sucho. Bez odżywek diety sterydów itp Wakacje 2006 - 75 kg Styczen 2008 - 83 kg Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2009-10-19 14:06:30

ciekawe przemiany :P ja swoje foty wrzucę w czerwcu jak skończę redukcję 2 lata temu ważyłem 120 kg wyciskałem 40 kg :P w zeszłe wakacje spaliłem fat do 90kg z ciągłym trenowaniem na siłowni, na chwile obecną ważę ~98kg :P wiec jak spale te 8 to wrzucę foty, pozdrawiam

[...] na liczenie kalorii, próbuje ograniczać wegle - trening 4 w tyg. + od dwoch tyg. staram sie robić interwaly po treningu. Planuje tak lecieć do lipca, później krótkie wakacje w PL, a po powrocie w zależności od %bf dieta low carrb lub typowa masowka dopieta na 101%. (sorki za zdjęcie w linku, ale było za duze) [...]

[...] bo studia dały mi w kość przez co teraz jestem na etapie tym srodkowym znow... niestety przez to ze spędziłem sporo czasu zamiast na siłowni to w książkach, ale teraz wakacje i zamierzam powalczyć. http://i48.tinypic.com/ftekbk.jpg 1zdjecie - 96kg 2zdjecie - 90kg 3zdjecie - 84kg Aktualnie - 86kg. Chciałbym powalczyć o 80 a potem próbować [...]

Mój kolega ma wakacje od początku roku. Przyszedł tylko na rozpoczecie roku i tyle go widziano

nie model, ale w wakacje lubie byc wycietym jak sam chvjec co by na plaze porzadnie wyjsc. hehe a od wrzesnia ladunek energetyczny, bomba min 10 miesiecy, to jest to teraz czuje sie jak bym mial umrzec. chyba jestem uzalezniony od sterydow koorva teraz taka cisza zapadla ze czuje sie jak bym w grobie lezal edit; chvj Zmieniony przez - Dymq w [...]

Siema... Opornie idzie ten spam. Reszta powyjeżdżała na wcześniejsze wakacje?

Też masuję przez, wakacje, przynajmniej czas na normalne jedzenie, trening i odpoczynek będzie

Dymek no ale na bombe warto wejsc w wakacje nwaet jak sie nie cwiczy, np antakatabolicznie i dla lepszej regeneracji

jadłem antka i dlatego chce jeszcze raz mase w wakacje robie bo bede mial czas na miche i lepiej bo bedzie lepsza jakosc szla bo cieplutko. takze wszystko w jednym

no fajnie macie, robicie maso-rzeźbe na omo i antku w wakacje koorva normalnie pro jestescie juz widze

[...] pieniadze, jedzenie, zel do twarzy, maszynki do golenia, reczniki papierowe, witaminy, zebys mial umowiona wczesniej wizyte u fryzjera, wiedzial co za***istego robisz w wakacje, gdzie i z kim idziesz na sylwestra, bo wtedy za***iscie kontrolujesz ta czesc zycia, ktora mozna kontrolowac i nawet jak Ci sie przytrafi oszukany posilek, opuscisz [...]